משרתת בהיריון

בשעה טובה!

אנו מתרגשים ללוות אותך בתקופה מיוחדת זו.

בדף מידע זה תוכלי למצוא את כלל הזכויות הניתנות לך בתקופת ההיריון.

הופעה ולבוש:

1. בתקופת ההיריון, על כל שלביה, את רשאית לנוע בלבוש אזרחי.

• עד שתעברי לנוע בלבוש אזרחי, תוכלי להתאים מדים להיריון בחנות המדים בתל השומר.
• ניתן להפיק אישור תנועה בלבוש אזרחי באזור האישי באתר צה"ל- "אישור נסיעה בלבוש אזרחי".
• תוכלי לנוע בלבוש אזרחי בתקופת ההיריון ובתקופת התלי"ה בעת כניסה לבסיסים ויחידות צבאיות עד 26 שבועות לאחר הלידה או סיום תלי"ה לכל המאוחר.
• אם את בהיריון "קשת" (היריון לאחר לידה שקטה) ותרצי לעבור ללבוש אזרחי בשלב מאוחר, תוכלי להזמין מדי היריון בתפירה אישית. עלייך לפנות למרכז מצפים, *3185.

המרת נקודות מדים לכסף:

1. בתקופת ההיריון, את זכאית להמיר נקודות מדים לתוספת כספית לשכרך (עד גובה הזכאות השנתית- 162 ₪ ולפי הזמן היחסי בו הותר לך לנוע בלבוש אזרחי). את ההמרה ניתן לבצע החל מהשבוע ה-15 להריונך בכפוף למפורט כאן:

• אישור רפואי מרופא נשים צבאי המעיד על שבוע ההיריון.
• העברת קבלות על רכישת ביגוד אזרחי.

2. את ההמרה ניתן לבצע בשנת הלידה או בשנה הקלנדרית שאחריה.
3. נוהל הגשת בקשה להמרת נקודות מדים לכסף – יש לפתוח פנייה במערכת הCRM- הצה"לית במוקד נקודות בענן התומכ"ל - בסוג הפנייה יש לבחור "לבוש אזרחי – המרת נקודות לכסף", יש לצרף את אישור ההיריון ואת הקבלות.

שמירת היריון:

1. אם קיבלת המלצה מרופא לחופשת מחלה או למנוחה במהלך ההיריון ("שמירת הריון") והחלטת לממשה, ימי ההיעדרות ירדו ממכסת ימי המחלה השנתית שלך. תוכלי להגיש בקשה להחזר ימי מחלה בגין שמירת ההיריון - רק אם משך חופשת המחלה הינם 30 ימים רצופים ומעלה. הבקשה תיבחן על ידי ענף הבריאות התעסוקתית במשר"פ. אם תאושר הבקשה, החזר ימי המחלה יבוצע על-ידם. מומלץ לוודא אצל גורמי המשא"ן ביחידה שהחזר ימי המחלה הוזן במערכות. נוהל הגשת הבקשה נמצא כאן.
2. תקופת שמירת ההיריון תחשב כתקופת שירות תקינה.
3. ימי שמירת היריון ניתן שיאושרו בדיעבד, עד שנה מיום הלידה בכפוף לאישור משר"פ – ענף בריאות תעסוקתית.
4. ימי מחלה שאושרו כשמירת היריון לא יחושבו במעמד הפרישה כמימוש ימי מחלה לעניין פדיון ימי חופשת מחלה שלא נוצלו.
5. ניתן ואף מומלץ לפגוש רופא תעסוקתי טרם יציאתך לשמירת ההיריון על מנת שתוכלי לדעת האם הוא ממליץ כי ימים אלו יאושרו בצה"ל כשמירת הריון ויוחזרו לך בהמשך.

צבירת ימי חופשה: 

1. בשנה שבה את בהיריון, תאושר צבירה של עד שמונה ימי חופשה שנתית ללא תלות באישור מפקד. אם במעמד סגירת השנה היית בהיריון אך טרם ידעת/שיתפת בדבר ההיריון, תוכלי לבקש לצבור רטרואקטיבית את ימי החופשה מהשנה החולפת.

עדכון מפקדים: 

1. עלייך להודיע על ההיריון למפקדך לא יאוחר מסוף השבוע העשרים ושלוש להיריון (כלומר עד לסוף החודש החמישי).
2. אם את חשופה בפעילותך לחומרים מסוכנים כהגדרתם בהוראת קרפ"ר 120.012 "פיקוח ומעקב בריאותי – עבודת נשים- סעיף 5", עלייך להודיע למפקדך על ההיריון תוך 10 ימים מהיום שבו נודע לך על דבר הריונך על מנת שתוגבל עבודתך כך שבריאותך תישמר.

תנאי שירות לאישה בהיריון:

שחרור מפעילות הכרוכה במאמץ פיזי או שיש בה סיכון בריאותי: (מתוך מדיניות היריון והורות, נוב' 2021 סעיף  14-17)

1. במהלך ההיריון תשוחררי מכל פעילות במסגרת תפקידך (כולל טיול, אימון גופני או תורנות) הכרוכה במאמץ פיזי או שיש בה סיכון בריאותי, אלא אם ניתן אישור רופא תעסוקתי צבאי לביצוע הפעילות.
2. החל מהשבוע ה-20 להיריון :

• תבצעי פעילות משרדית בלבד, שאינה כרוכה במאמץ פיזי.
• תשוחררי מביצוע כל פעילות שאינה במסגרת שעות הפעילות על פי פ"מ 33.02.01 "שעות פעילות במפקדות צה"ל ובמתקניו, לרבות מלינה ביחידה. זאת, למעט פעילות המבוצעת מביתך (כגון תורנות באמצעות מענה טלפוני).
• במידה ותרצי לבצע את הפעילויות שלעיל, תוכלי לבצען באם יתקיימו כל התנאים הבאים:
• הסכמת לכך בכתב ע"ג טופס הצהרה הנמצא כאן.
• מפקד היחידה בדרגת תא"ל אישר שקיימים צרכים מבצעיים דחופים המחייבים זאת.
• אישור של רופא תעסוקתי, לפיו אין מניעה רפואית להעסיקך בפעילות האמורה.
• ביחידות בהן שעות הפעילות מעל 9.5 שעות, בכל מקרה שעות הפעילות שלך לא יעלו על 9.5 שעות.

3. בתקופת ההיריון לא תחויבי בביצוע הכשרה שיש בה כדי לסכן את בריאותך או את ההיריון, בכפוף לקביעה של רופא תעסוקתי צבאי.
4. בתקופת ההיריון תהיי זכאית לקיצור שעות הפעילות מסיבות רפואיות, אם אישר זאת רופא תעסוקתי, על סמך המלצת רופא נשים. קיצור שעות הפעילות יהיה על חשבון ימי מחלה כאמור בפ.מ 36.0401 – "חופשות חיילים בשירות קבע".
5. אם הנך בשירות חובה, אם תרצי, תהיי זכאית להת"ש 07 (לינת בית), בהתאם לפ.מ 35.0807- "הקלות בתנאי שירות (הת"ש)" ולהק"א 10-02-35- "הקלות בתנאי שירות- נוהל", החל ממועד הודעתך על דבר ההיריון ועד לתום שירות החובה, לאחר הצגת אישור בדבר ההיריון. ההטבה הינה באישור גורמי הרפואה ביחידה, ללא צורך באישור מפקד.

שמירת זכויות:

1. חשוב להדגיש! זכאותך לדרגה ולהטבות ת"ש בגין רמת פעילות וכמו כן, קידומך, לא ייפגעו בשל ההקלות המפורטות מטה: (מתוך מדיניות היריון והורות, נוב' 2021 סעיף 20 )
2. אם לא ביצעת הכשרה בשל הגבלות פעילות פיזית או שעות פעילות שלעיל, תהיי זכאית לצאת להכשרה עם תום התלי"ה, או אם הגיעו של הילד לגיל שנתיים (במידה ותממשי משרת הורה).
3. אין בהקלות המצויינות בסעיף 2 כדי לפטור אותך מביצוע "הכשרה מסמיכה" (הכשרת חובה הנדרשת לצורך קידום בדרגה או במסלול השירות ולא ניתן להתקדם מבלי לבצעה).
4. אם הנך משרתת ברמת פעילות ג' ומעלה, אך עקב ההיריון נבצר ממך להמשיך לשרת בתנאים הללו, תמשיכי להיות זכאית לרמת הפעילות אם התקיימו כל התנאים הבאים:

• זוכית ברמת פעילות ג' ומעלה טרם שינוי מתאר הפעילות עקב ההיריון.
• רת"ח רפואה תעסוקתית קבע כי קיימת מניעה רפואית לכך שתמשיכי לשרת ברמת פעילות ג' ומעלה.

היעדרות מהשירות לאחר הפסקת היריון (טבעית או יזומה לפני שבוע 22):

1. אם הנך לאחר הפסקת היריון, את רשאית להיעדר מהשירות למשך שבוע מיד לאחר הפסקת ההיריון, על חשבון ימי המחלה, בהצגת אישור רפואי.
2. תהיי רשאית להיעדר מהשירות למשך יותר מהשבוע, על חשבון ימי המחלה, בהמלצת רופא אך לא יותר משישה שבועות.

העסקה ופיטורים:

הגבלת שחרור מהתחייבות של חיילים בשירות קבע בקשר להיריון או לידה: 

שחרור ביוזמת המערכת:

אם בתקופת ההיריון החל הליך שחרור בעניינך (אי-מעבר למובהק, תפקוד לקוי, צמצום כוחות סדירים, פרישה וכו'), ניתן לשחררך מהשירות רק בהחלטה של ועדת היתר בראשות רמ"ט אכ"א או מי שהוסמך מטעמו ובאישור עוזרת שר הביטחון.

שימי לב - הגבלה זו חלה גם בתקופת התלי"ה והחופשות הנגזרות ממנה ובתקופה של 60 ימים לאחר תום כל אחת מתקופות התלי"ה.

שחרור ביוזמת הפרט:

1. התרת התחייבות:

• אם את בהתחייבות פתוחה לשירות (התחייבות שאינה קשיחה), את זכאית לבקש להתיר את חוזה ההתחייבות, זאת אף ללא קשר להיותך בהריון.
• אם את בהתחייבות קשיחה לשירות, עלייך לפנות לרמ"ד סגל ולמפקדייך לפחות 60 יום טרם המועד בו את מבקשת להתיר את התחייבותך. בקשתך, בצירוף עמדת מפקדייך ועמדת החיל, תועבר לאישור רח"ט הסגל או מי שיוסמך מטעמו לכך. תוכלי לערער על ההחלטה לראש אכ"א בתוך 14 ימים מהרגע שקיבלת את ההודעה.

2. זכויות כספיות בעקבות שחרור: (מתוך הטבות עקב היריון והורות פ"מ 36.0406 סעיף 44).

אם שירותך הסתיים במהלך ההיריון (בעקבות בקשתך להתיר התחייבות או בשל סיום התחייבות לפני מועד הלידה), תהיי זכאית לאחר השחרור לתשלומים אלה:

• למענק שחרורין – בתנאי שאת זכאית לכך, כמפורט בהפ"ע 0502 ("מענק שחרורין משירות קבע");
• לדמי לידה כמפורט בהק"א 0406:
• אם השתחררת במהלך ההיריון, ולא עבדת מהשחרור ועד הלידה – תשלום דמי הלידה יבוצע על-ידי צה"ל. על מנת לממש זכאות זו, עלייך להגיש תביעה למופת-ענף שכר קבע וגמלאות, בצירוף תעודת לידה או אישור רפואי לפיו את בהיריון תוך ציון מספר חודשי הריונך.
• אם השתחררת ועבדת לאחר השחרור ועד הלידה תשלום דמי הלידה יבוצע על-ידי המוסד לביטוח לאומי. דמי הלידה במקרה זה יהיו בשיעור שהיה משולם אילו בתקופת שירותך בצה״ל היית מבוטחת כעובדת או כעובדת עצמאית, כהגדרתם בחוק הביטוח הלאומי [נוסח משולב], תשנ״ה-1995. 

3. במקרה של השעיה, העברה מתפקיד או הדחה, חלה על מפקדך חובה לנמק בכתב כי אין קשר בין ההחלטה להיותך בתקופת היריון וחופשת לידה או ב-60 הימים לאחר תום חופשת הלידה.

זכאות להחזר בגין סקירת מערכות:

1. ניתן לקבל הפניה לשתי סקירות, במימון מלא של צה"ל בכל אחד מבתי החולים בארץ.
2. אם בחרת לבצע את הסקירה באופן פרטי, ניתן לקבל החזר מהצבא של 400 ₪ על סקירה אחת.

זכאות להחזרים מהביטוח המשלים של "הפניקס":

אם הינך מבוטחת בביטוח המשלים של חברת "הפניקס" דרך "חבר" תוכלי להגיש בקשה להחזר:

1. החזר של עד 4,000 ₪ לכל הבדיקות יחד בכל אחד מההריונות, או עד 6000 ₪ להיריון רב עוברי .
2. בדיקות גנטיות- עד 1200 ₪ לבדיקה אחת לתקופת הביטוח.

רצפת האגן לאחר הלידה 
במהלך ההיריון מתרחשים בגוף האישה שינויים פיזיולוגיים הגורמים לעומס רב על רצפת האגן. שינויים אלו גורמים להיחלשות הרצפה ולפגיעה בתפקודה. משקלם הגדל של התינוק והרחם גורמים לעליית הלחץ התוך-בטני שבאופן טבעי מופנה אל רצפת האגן. בנוסף, ההורמונים המופרשים במהלך ההיריון מגמישים את רקמת החיבור (כדי לאפשר בסופו של דבר את תהליך הלידה) וגורמים גם לרפיון  השרירים והרצועות ברצפת האגן.

במהלך הלידה נוצר לחץ עצום על אברי האגן, הרצועות, השרירים, העצבים, וכלי הדם.

תסמינים המעידים על הצורך בשיקום רצפת האגן:

• הרגשה של בריחת שתן בעת מאמץ, כגון: שיעול, עיטוש, צחוק, ריצה או הרמת משאות כבדים.
• צורך להתפנות בתדירות של יותר מפעם בשעתיים.
• הפרעות במתן צואה, כגון חוסר התרוקנות מלאה או דליפה.
• כאב חמור ומושך בבטן התחתונה המתגבר בעת מאמץ או לקראת סוף היום.
• תחושת כובד ברצפת האגן.

גורמי סיכון נוספים שבגינם כדאי להיבדק

• משקל הילד גדול מ-3.7 ק"ג.
• לידת עכוז, שימוש במלקחיים או ואקום.
• הפעלת לחץ של המיילדת על הבטן במהלך הלידה.
• קרעים משמעותיים.
• בעיות בתפקוד המיני.

כל אישה לאחר לידה מוזמנת לפנות לבדיקה ולייעוץ של מומחית רצפת אגן.

אם את חווה אחד מהתסמינים הנ"ל, מומלץ לעשות כן.

הטיפול במרפאות צה"ל ניתן ע"י פיזיותרפיסטיות רצפת האגן מוסמכות. לתיאום תור ניתן לפנות למוקד מקול הלב 6690* (נשות קבע אינן צריכות הפניית רופא).

אנו במרכז "מצפים" נשמח לעמוד לרשותכם בכל סוגיה ושאלה,

ניתן לפנות אלינו

במייל הצבאי "מצפים" ctrl K

במייל האזרחי Metzapim@digital.idf.il

ב-SMS לטל': 0529990233