רגע לפני אליפות צה"ל, הקא"גים חושפים את הדרך שלהם למקום ה-1
אחרי 3 שנים של מלחמה בהן התחרות לא התקיימה, הנבחרות חוזרות לוינגייט. שם, רק אחת תזכה בתואר: 'החטיבה הכשירה ביותר'. מימי הכנה האינטנסיביים, דרך הקפדה על תזונה, שיחות מוטיבציה, גיבוש צוותי ואפילו עד אימוני פילאטיס. רצנו לשמוע מ-3 קא"גים שכבר עומדים על קו הזינוק - איך נראית הדרך לאליפות? ומה המתכון הסודי שלהם לפודיום?
25.10.26
0
אם אתם לוחמים ולוחמות, בטח שמעתם לאחרונה על אליפות צה"ל בכושר קרבי שיוצאת בימים אלה לדרך בבה"ד 8. לאורך החודשים האחרונים, התאמנו כלל בסיסי ההדרכה, חטיבות החי"ר, גדודי הגנת הגבולות, והיחידות המובחרות בניווט, מסלול מכשולים ציוותי וקרב מגע, במטרה אחת - לקטוף את המקום הראשון בקטגוריה שלהם, וגם לזכות בתואר הנכסף - החטיבה הכשירה ביותר בצה"ל.
לאחר שלוש שנים בהן לא התקיימה התחרות בשל המלחמה, שמענו על ההכנות משלושה קא"גים, מחטיבות כפיר, נח"ל והבקעה והעמקים, ביקשנו מהם טיפ מנצח, וכמובן ניסינו להוציא הימור - לאיזה מקום החטיבה שלהם תגיע?
סגן ס', קא"ג חטיבת הבקעה והעמקים
"מתחרות תחתיי שתי נבחרות המורכבים מלוחמים ולוחמות מהגדודים המרחביים שלנו: 'אריות הירדן' (41) ו'ולביאי הבקעה' (47). ב-7 השבועות האחרונים, נציגי הנבחרות שלנו עורכות כל יום שני עד חמישי מחנה אימונים, כשכל אימון נמשך יום שלם, ונפתח בשיחת מוטיבציה שלי ושל המג"ד. כמובן שאנחנו מאתגרים את תוואי השטח, כדי שהם יתאמנו קשה יותר מהרף הנדרש.
יש לנו נוהל של 'שלוש משלוש' - שלושה מקצים של ירי לאחר מאמץ שבהם כל חייל חייב לפגוע 10 מתוך 10, ואם לא כולם עושים את זה, לא מסיימים. המג"ד כל זמן אומר ללוחמים שזו לא תורת הקוונטים והם כבר עשו דברים מסובכים יותר. אנחנו מבצעים את אותם המודלים במשך שבועות, כי בסוף זה לא כמה חזק אתה מתאמן, אלא כמה מדויק תרגלת.
המסר שלי לחיילים ולחיילות הוא שצריך להתייחס להכול ברצינות, לרדת לפרטים, ולפני הרגליים והראש - פשוט לבוא כצוות חזק ולרצות לנצח. כקא"ג שמכין שתי נבחרות שמתחרות זו בזו, מאתגר לחלק את עצמי לשניים, אבל זה נותן המון ידע. ולשאלה החשובה - נגיע חד משמעית למקום הראשון, ובמקרה שלנו גם לשני".
סגן א', קא"גית סיירת חרוב
"מאחורי כל נבחרת שלנו יש לוחמים שמגיעים מהשגרה המבצעית ונכנסים לתהליך הכנה אינטנסיבי. ובחודש האחרון, האימונים הפכו לחלק משמעותי מאוד מהיום-יום שלנו. בנינו תוכניות ממוקדות ולא השארנו דברים ליד המקרה - דייקנו כל פרט החל מתכנון האימונים ועד להתאוששות ולתזונה.
מעבר ליכולת לבצע הכול נכון גם תחת עומס ועייפות, לא רציתי שההכנה תהיה רק קשה ומקצועית - אלא גם חוויה. היו לנו אימונים מאתגרים לצד כאלו חווייתיים ומפתחים כמו פילאטיס ושחייה. ובתוך כל זה, נכללו עבודה על תזונה וחלבון, ערבי צוות וגיבוש, ושיחות עם מג"דים והמח"ט. רציתי שהלוחמים ירגישו ספורטאים אמיתיים, ושיש מי שדואג להם.
אני גאה בחיבור שנוצר בין האנשים. במשך חודש הם היו יחד כמעט כל אורך היום, התאמנו, צחקו והפכו מקבוצה של רק לוחמים, לקבוצה של חברים אמיתיים שרוצים להצליח ביחד. אני מקווה שיהנו מהרגע, יסמכו על ההכנה והיכולת שלהם, ויתנו את כל מה שיש להם.
ב-24 השעות לפני התחרות אנחנו עוברים למצב של דיוק, משלימים ציוד, מקפידים על תזונה ושתייה ומורידים עומס כדי להגיע רעננים. האתגר הכי גדול היה לייצר הכנה מקצועית בתוך מציאות מבצעית משתנה, אבל כשנגיע למקום הראשון, נוכל להיות גאים בדרך שלנו, גם בלי קשר לפודיום".
רס"ן ר', קא"ג חטיבת הנח"ל
"בחטיבת הנח"ל יש נבחרת חטיבתית מעורבבת מכלל הגדודים, בנוסף לסיירת שמתחרה. אנחנו מתאמנים כחודש לאליפות צה"ל במספר מקומות שונים, החל מהבא"ח והמרחב סביבו, ועד למקומות שונים בארץ לטובת ריצת הניווט. כל אימון אצלנו מדויק בהתאמה למקצה שנבחנים עליו: מי שבבוחן ניווט מבצע ריצות ניווט, ומי שבבוחן צוות מתרגל ריצת אלונקות וירי במאמץ, כך שלכל קבוצה תוכנית שונה.
הרבה יחידות התאמנו בצורה חזקה, אבל מה ששונה אצלנו ושיגרום לנו להיות מוכנים - זו האליפות החטיבתית שביצענו בחודש שעבר. כל הגדודים התאמנו לקראת מאמץ קשוח שמדמה את האליפות עצמה. האתגר הכי גדול עבורי בהכנות, הוא העומס שיש כשמספר מסגרות שונות מתחרות במקצים. תרגלנו מחנה אימונים לסיירת, לחטיבה ולבא"ח, מה שנתן מיקוד לכל מסגרת.
אני לא אחשוף איך נראות אצלנו 24 השעות לפני התחרות עצמה, כדי לא לחשוף יותר מדי מידע למתחרים…אבל בעיקר יש בהן התאוששות ומנוחה. זה מתחבר עם המסר שיש לי לחיילים לפני האליפות: לאכול טוב, לישון טוב, להתאמן חזק וכמובן - להיות לוחם בחטיבת הנח"ל, שתסיים במקום הראשון".
